5 técnicas sencillas para la rutina ejercicios para trapecio
, debes inclinar la misma un poco hacia Delante, no debes aplicar fuerza con los brazos, ya que estos solo cumplen una función de soporte o agarre.Con los brazos totalmente estirados, realiza un fruncimiento aguantando unos 3 segundos en lo alto y volviendo a apearse de manera controlada. Echa la cabecera Sutilmente en torno a delante para aislar